- Беренесинин

  • Арыктоо үчүн белоктуу диета: уруксат берилген тамак-аш азыктары, бир жума ичиндеги менюлар, пайдалуу сунуштар.
    05.10.2020
  • Кантип физикалык активдүүлүктүн жардамы менен бир жумада тез арыктоого болот: кардио көнүгүүлөрү жана күч көнүгүүлөрү, арыктоо үчүн пайдалуу кеңештер.
    02.10.2020
  • Арыктоо үчүн жети күндүк "сүйүктүү" диетанын принциптери: продуктулардын тизмеси, менюнун үлгүсү, чыгуунун туура жолу.
    11.09.2020
  • Гречневая диета: негизги принциптери, болжолдуу менюсу 7 жана 14 күндөн түшүрүү күндөрү, салмагы жана калориясы кургак жана вареной гречки, уруксат берилген жана тыюу салынган тамак, карама-каршы көрсөткүчтөрү чыгышы бири диетаны, диетические рецепттер, пикирлер жана жыйынтыктары, ошондой эле пикирин диетологов.
    19.06.2020
  • Себебин карап көрөлү жок арыктоо үчүн эрежелерди каалаган похудеть, мыкты натыйжалуу көнүгүүлөр үчүн машыгууларды үйлөр, ошондой эле, тамактануу рационун жана азык үчүн худеющих.
    21.05.2020
  • Көптөгөн интересуется катары тез похудеть үй шартында, тилекке каршы, көпчүлүгү үчүн адамдардын көйгөйү ашыкча салмагы өтө актуалдуу болуп саналат. Диетаны зарыл сочетать менен жеке упражнениями жана очищением организмдин.
    22.04.2020
  • Негизги принциптери кето диетаны. Эмне болот, эмне болбойт айтканда жетишүү үчүн оң натыйжа. Өзгөчөлүктөрү кето тамак-аш.
    22.04.2020
  • Меню бир жумага. Канчалык опасна быстрая жоготуу салмагынын диета? Бул похудеть жок диетаны?
    07.04.2020
  • Арыктоо үчүн боков жана ичтин бар атайын натыйжалуу көнүгүүлөр, алар оңой аткарууга үй шартында. Бир аз машыктыруу үчүн арыктоо ичтин жана боков жардам берет, тез-тез алып фигуру нарын тартиби.
    01.04.2020
  • Үчүн похудеть тез, диета жокко бардык зыяндуу: сладкое, мучное, газированное. Туура тамактануу жана көнүгүүлөр -эң мыкты ыкмасы сатылды кр лишнего салмагын.
    01.03.2020
  • Татаал экендигине карабастан биринчи этабынын диетаны Дюкана, бул бир кыйла безобидная методикасы натыйжалуу арыктоо.
    01.03.2020